为弘扬传统文化，传承太极智慧，同时丰富学生的校园文化生活，倡导健康生活方式，太极社于5月22日下午在操场开展“校园小满·太极夏韵”户外社团活动。

      本次活动前一天为二十四节气中的小满，社团指导老师结合小满节气特点，讲解夏季养心调息的太极要领，强调“小满未满”的中和之道。在教学示范环节，指导老师系统讲解了"小满十二式"的动作要领。该套路由12个基础动作组成，特别融入了小满节气元素，如"麦浪式"呼吸法和"盈而未满"平衡式。老师分步骤演示了手型转换、重心移动等关键技术要点，强调动作与呼吸的协调配合。讲解完毕，学生们在老师指导下反复演练。60分钟的规范训练后，社员们基本掌握了动作要领。最后展示学习成果。太极社户外活动不仅强身健体，更以柔和的方式连接人与自然，推动传统文化走进现代生活。社团以太极独到的魅力，吸引社团成员积极参与，并在学生群体中形成广泛影响。

      活动创新性地将节气文化与太极运动相融合，为传统文化注入了时代活力，让古老的智慧在现代校园中焕发新生。社团成员不仅学习了太极技艺，更深刻体会到"天人合一"的哲学思想。不仅如此，活动开创了校园健康生活的新模式，将养生理念融入日常，引导学生建立科学、可持续的运动习惯。这种"文化+健康"的创新实践，为丰富校园文化生活提供了可复制的范例。

（通讯员 冯钰珺）